विश्व किडनी दिवस :
इस दिवस का आरंभ इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (आईएसएन) और इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन (आईएफकेएफ) ने किया था। जिसे सर्वप्रथम वर्ष 2006 में मनाया गया था। इस दिवस को मनाए जाने का मुख्य उद्देश्य देश और दुनिया के लोगों को किडनी से जुड़ी बीमारियों के प्रति जागरुक करना।
पीएफए और विश्व किडनी दिवस के अवसर पर जमशेदपुर से प्रमुख सलाहकार नेफ्रोलॉजी विभाग TMH के डॉ. प्रभाकर ने किडनी पर महत्वपूर्ण प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि आजीवन स्वास्थ्य के लिए अपनी किडनी की सुरक्षा करें। इसकी प्रारंभिक पहचान को प्राथमिकता दें। किडनी शरीर को स्वस्थ रखने में एक मौन लेकिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ये बीन के आकार के अंग अपशिष्ट को फ़िल्टर करते हैं, तरल पदार्थों को संतुलित करते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं और लाल रक्त कोशिका उत्पादन का समर्थन करते हैं। किडनी की सुरक्षा की अनदेखा का नतीजा है कि
दुनिया भर में किडनी की बीमारियों से लाखों लोग प्रभावित हैं, इसलिए जागरूकता बहुत ज़रूरी है। भारत भर में किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) का प्रचलन काफ़ी ज़्यादा है, अनुमान है कि राष्ट्रीय औसत 7.5% से 17.2% के बीच है, ग्रामीण क्षेत्रों में और कृषि रसायनों के संपर्क में आने वाली आबादी में यह दर ज़्यादा है, जो झारखंड के कुछ क्षेत्रों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकता है क्योंकि यहाँ की प्रकृति कृषि प्रधान है। 13 मार्च 2025 को मनाया जाने वाला विश्व किडनी दिवस; किडनी के स्वास्थ्य के महत्व की वैश्विक याद दिलाता है।
इस वर्ष की थीम, “स्वस्थ किडनी के लिए प्रारंभिक पहचान को प्राथमिकता देना”, किडनी की समस्याओं को बढ़ने से पहले ही पहचाने, इसके मुख्य कार्यों को जाने- अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करना, रक्तचाप को नियंत्रित करना, इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करना, लाल रक्त कोशिका उत्पादन का समर्थन करना, हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना आदि। इसके सामान्य जोखिम कारकों को जाने- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मोटापा, गुर्दे की बीमारी का पारिवारिक इतिहास। अन्य योगदान कारकों में तीव्र गुर्दे की चोट, गर्भावस्था से संबंधित समस्याएं, ऑटोइम्यून रोग, जन्म के समय कम वजन, बार-बार गुर्दे की पथरी और जन्मजात असामान्यताएं शामिल हैं।
जल्दी पता लगाने का महत्व
गुर्दे की बीमारी को अक्सर “खामोश हत्यारा” कहा जाता है क्योंकि यह बिना किसी लक्षण के बढ़ सकती है। जल्दी पता लगाने से:- रोग की प्रगति को रोका जा सकता है, जटिलताओं को कम किया जा सकता है, उपचार के परिणामों में सुधार किया जा सकता है, समग्र स्वास्थ्य का समर्थन किया जा सकता है।
*जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित जांच:*
✓ रक्त परीक्षण: सीरम क्रिएटिनिन और जीएफआर की जाँच करें
✓ मूत्र परीक्षण: गुर्दे की क्षति के शुरुआती लक्षणों का पता लगाएँ
✓ रक्तचाप की निगरानी
✓ इमेजिंग परीक्षण: संरचनात्मक समस्याओं की पहचान करें
✓ गुर्दे की बायोप्सी (जब आवश्यक हो)
*निवारक उपाय:*
1 स्वस्थ जीवनशैली
हाइड्रेटेड रहें, नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से कम संतुलित आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
2 स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें। रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें।
3 हानिकारक पदार्थों से बचें
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं का सेवन सीमित करें, सप्लीमेंट्स के साथ सावधानी बरतें और धूम्रपान और अत्यधिक शराब से बचें।
4 नियमित स्वास्थ्य जांच
नियमित जांच से किडनी के कार्य की निगरानी करने और समस्याओं को जल्दी पकड़ने में मदद मिलती है।
5 अपने शरीर की सुनें थकान, सूजन, पेशाब में बदलाव या पीठ दर्द जैसे चेतावनी संकेतों पर नज़र रखें।
डॉ प्रभाकर बोले स्वस्थ आदतें अपनाकर और जोखिम कारकों के प्रति सतर्क रहकर, आप अपनी किडनी की रक्षा कर सकते हैं और आजीवन स्वस्थ रह सकते हैं।
{संवाददाता (7857826506) धनंजय कुमार}