सहज योग एक जीवन्त क्रिया है l जिसमें शरीर के अंदर की शक्ति का योग प्रकृत में व्याप्त परमात्मा की प्रेम शक्ति से हो जाता हैl
जिससे हमारे अंदर परमात्मा की शक्ति चैतन्य के रूप में बहने लगती है और हम परमात्मा से जुड़ जाते हैं l
परमात्मा से जुड़ जाने की महत्वपूर्ण घटना को ही अध्यात्म जगत में योग कहा जाता है l
आज चिकित्सा विज्ञान भी य़ह मानता है कि ध्यान से कई प्रकार के रोगों को नियंत्रित किया जा सकता है l
सहज योग में कुंडली जैसे ही जागृत होती है वह हमारे सुक्ष्म तंत्र में स्थित सभी नारी तंत्र और ऊर्जा केंद्रों का पोषण करने लगती है l
जिसके परिणाम स्वरूप हम अंदर से शांत होकर ध्यान की अवस्था में आ जाते हैं l
उपरोक्त विचार आज एस.एस डी पब्लिक स्कूल अलीनगर सुनहरा कृष्णा नगर लखनऊ में परम पूज्य माता निर्मला देवी जी के भक्तों ने छात्रों को सहज योग की शिक्षा देने के बाद व्यक्त किए l
उन्होंने कहा कि जो लोग सहज योग करते हैं वह तनाव, चिंता और खुद से मुक्ति पाने लगते हैं l
उनका चित्त एकाग्र होने लगता है और स्मृति में विकास होता है l बच्चों का मन पढ़ाई में लगने लगता है, आत्मविश्वास में वृद्धि होती है और पारिवारिक जीवन अच्छा होने लगता है l
धूम्रपान, मद्यपान, अनिद्रा, भय और नकारात्मक विचारों से छुटकारा मिल जाता है l
इसलिए सभी धर्मों के लोगों को सहज योग से लाभ प्राप्त करना चाहिए l इस अवसर पर विद्यालय के प्रबंधक रामानंद सैनी और सभी बच्चे स्कूल कार्यक्रम में उपस्थित होकर उसका लाभ उठाया l रामानंद सैनी ने बताया कि हमे प्रतिदिन सुबह शाम सहज योग करना चाहिए l